ピアノ脱力法メソッド®
待望の動画講座をリリースしました！

 

視聴期限はありません！

『フィンガー』９/19までリリース記念特別限定価格！！


ピアノ脱力法メソッド®公認トレーナーから
レッスンを受けられるメニューもご用意しました！！

 

フィンガー動画
購入ページ

 

第１弾　：　フィンガー
受付期間：2026年9月12日（土）～9月19日（土）
配信：2026年9月下旬
公認トレーナーレッスン期間（該当者のみ）：10月上旬～

 

第２弾　：　ボディ
受付期間：2026年11月予定

 

第３弾　：　奏法
受付期間：2027年1月予定

 

※第2弾、第3弾の詳細はこのページから
また、公式LINEでご案内をお届けします
※2027年1月より全講座を一般価格にて販売

 

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こんな疑問はありませんか？

 

  • 指の形、これで合っている？
  • 指の使い方、これで正しいのかな？
  • 脱力は意識しているけど、できているの？
  • 脱力だけじゃダメな気がするけど、他にどうしたらいい？
  • 指の支えがあるって、どういうこと？
  • 指の独立っていうのは、どんな状態なの？

ピアノは個人レッスンが主体です。

素晴らしいレッスンであっても
基礎である指の土台を作ることに
特化したものは
ほとんどありませんでした。

 

あったのは
負荷をかけて指の筋トレをしたり
ひたすらハノンをリズム練習したり
根性論ともいえる
非合理的な方法でした。

 

私もそのような練習を
行ってきた一人です。

 

そんな練習は
永続的な上達は
しませんでした。

 

何より
美しい音になりませんでした。

 

だからこそ
試行錯誤しながら
ヨーロッパ各国とアメリカの
数々の奏法を取り入れ
身体の研究をし
作り上げました。

 

元々プロのピアニスト向けに
開発してきましたが

 

このメソッドを30年
幼児から高齢の学習者まで
伝えてきました。

 

ピアノを弾くための基礎は
初心者でもプロでも同じです。

 

プロであるほど
その基礎を磨くことで
見えない壁を超えられることを
目の当たりにしてきました。

 

ピアノ脱力法メソッド®︎は
一生涯ピアノを弾きたい人が
一生涯上達するためのメソッドです。

 

根本となる重要なポイントを抽出した
動画コンテンツを作りました。

 

フィンガー 「必ずおさえたい指の形状と基本の使い方」
〜脱力と支えを両立させる〜

【初級】 手首と指 ～超基本・必須の動き～

1．手首脱力「基本」
2．手首脱力「精度を上げる」
3．重要な指の支えを作る場所
4．重要な指の支えを1本ずつ

【中級】 最も重要な支え ～骨組みを作る順番～

1．2～5指の支え
2．1指の支え
3．1～5指の支え
4．全指の支え

【上級】 独立分離荷重 ～肩甲骨から指先まで～

1．指をのばして支える
2．肩甲骨から支える
3．指をアーチで支える
4．指をのばしてからアーチで支える

販売詳細
【受付期間】
2026年9月12日（土）～9月19日（土）

【配信】
2026年9月下旬

【価格】
リリース記念・期間限定価格

■ 公認トレーナーレッスン付き
初中上級　全3本セット
定価　21,000円 ➔ 13,000円

■ 初中上級　全3本セット
定価　15,000円 ➔ 10,000円

■ 1本（初・中・上級）
定価　各5,300円 ➔ 各3,980円

※期間限定価格は、受付期間にお申込みいただいた分のみ適用されます
※公認トレーナーレッスン付き動画の今後の販売は未定です
※次回販売は2027年1月以降、定価にて購入いただけます

 

フィンガー動画
購入ページ

お問合せはこちら

 

 

こんな身体の悩み、ありませんか？

 

  • 肩や首が凝っている
  • 練習の疲れがなかなか取れない
  • 手首や肘を痛めることがある<
  • ピアノを弾く時、身体と手がバラバラになっている気がする
  • 身体をケアしたいけど時間がない
  • 整体やマッサージにずっと通っている
ピアノを弾くために
身体が大事なのかもしれない

 

でも手指の方が気になってしまう
という方は多いです。

 

実は……

 

身体が先です。

 

身体を整えるだけで
音は変わります。

 

ショパンが
弟子たちに伝えていた

 

ピアノのために
常に行うべき
大切なこと

 

２つのうち１つは

 

「身体をしなやかに保つこと」
でした。

 

練習の疲れを取るために
ストレッチやヨガを
している方も
いるかもしれません。

 

身体のケアは
美しい音のために
欠かせません。

 

ピアノ脱力法メソッド®︎
ベーシックシリーズには
「床での脱力トレーニング」
という

 

脱力する方法を含めた
ピアノのための身体操作
に特化した
様々なワークがあります。

 

表層だけでなく
深層もゆるめます。

 

内観しながら
動かしていきます。

 

故障しやすい身体だった私は
中学生時代から
身体の研究をしてきました。

 

その結果
人間本来の機能的な動きと
ピアノのための重要な身体の使い方を
つなげました。

 

ピアノが楽に弾けるだけでなく
快適な心身を得られるのが
特長です。

 

練習前のウォーミングアップ
練習後のメンテナンス
に最適です。

 

さらに
様々な健康効果と
発達効果も隠されています。

 

ボディ　「ピアニストの機能を上げる体内瞑想」
〜身体を整え、内観して動く〜

【初級】 全身を解放　〜外から内へゆるめて癒す〜

1．骨盤内と背骨と全身の筋肉をゆるめる
2．股関節と腰をゆるめ、上下半身の連動
3．捻った半身を、深層までゆるめる
4．脚から半身を、深層までゆるめる

【中級】 左右半身と腕をつなぐ　〜坐骨から指先へ〜

1．肩甲骨と胸郭をゆるめる
2．坐骨から左右半身を動かす
3．坐骨から指をつなぐ  横へ
4．坐骨から指をつなぐ  前へ

【上級】 快適な上半身  〜美しい骨格は楽な姿勢へ〜

1．上半身の連動と脱力
2．胸腔を膨らませ引き上げる
3．胸郭の形状を整える
4．弾く姿勢を整える

販売詳細
【受付期間】
2026年11月予定
※詳細が決まり次第、このページ、公式LINE等で
お知らせいたします
【価格】
リリース記念・期間限定価格

■ 公認トレーナーレッスン付き
初中上級　全3本セット
定価　21,000円 ➔ 13,000円
■ 初中上級 全3本セット
定価　15,000円 ➔ 10,000円
■ 1本（初・中・上級）
定価　各5,300円 ➔　各3,980円
※期間限定価格は、受付期間にお申込みいただいた分のみ適用されます
※公認トレーナーレッスン付き動画の今後の販売は未定です
※次回販売は2027年1月以降、定価にて購入いただけます

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打鍵した時、心良い音ですか？

 

  • 弾くことに一生懸命で、打鍵について深く学んだことがない
  • 合理的な打鍵の方法を知りたい
  • 自分自身の美しい音を追求してみたい
  • ピアノと一体化する経験をしてみたい
  • ペダルの使い方がうまくなりたい
  • 疲れない弾き方をしたい
まず
指を使わないで打鍵してください。

 

・・・と言われたら
どう弾きますか？

 

指を使う前に
やることがあります。

 

自重を使うことです。

 

重力に従って、
身体の重さを使うことが
一番合理的です。

 

自重を有効に使うには
脱力した身体が必要です。

 

「ボディ」で
脱力した身体を作ったら

 

その重さを
鍵盤へ乗せていきます。

 

その重さを鍵盤に乗せるために
重さに耐えられる
指が必要です。

 

「フィンガー」で
強固な支えのある
1本ずつ独立した指をつくります。

 

そうすると
指に
脱力した身体の重さを
乗せられます。

 

身体は
脱力しただけでは
座れないので

 

適切な支えが必要です。

 

このように
各部と全身の使い方は
密接に関係し
バランスをとっています。

 

それぞれの精度が上がると
相乗効果が高まります。

 

部分だけ
改善しても
不十分なのです。

 

全てをつなげて
最高のパフォーマンスを
実現するための
最終奥義です。
奏法　全ての礎となる打鍵の真髄
〜磨きつづけるための深淵な技法〜

【初級】 下半身からつなぐ椅座位〜足と脚を使う〜

1．土台である足を育てる
2．3大関節でペダルを踏む
3．肩を開いて下ろす
4．椅子に座る楽で美しい姿勢

【中級】 究極の打鍵「黒2本」〜本来の美しい音を引き出すルーティン〜

1．指の脱力と手首での重心移動
2．手首を脱力して落とす
3．手首と肩甲骨から落とす
4．手首と肩甲骨から落として離鍵する

【上級】 万能の「スケール・アルペジオ」 〜汎用性の高い3つのテクニック〜

1．手首をスライド　親指を曲げないスケール
2．なめらかな手首で美しいフレージング　アルペジオ
3．手首を固定　軽やかなスケール・アルペジオ
4．力強く指を使う　スケール・アルペジオ

販売詳細
【受付期間】
2027年1月予定
※詳細が決まり次第、このページ、公式LINE等で
お知らせいたします

【価格】
リリース記念・期間限定価格

■ 公認トレーナーレッスン付き
初中上級　全3本セット
定価　21,000円 ➔ 13,000円
■ 初中上級 全3本セット
定価　15,000円 ➔ 10,000円
■ 1本（初・中・上級）
定価　各5,300円 ➔　各3,980円
※期間限定価格は、受付期間にお申込みいただいた分のみ適用されます
※公認トレーナーレッスン付き動画の今後の販売は未定です
※次回販売は2027年1月以降、定価にて購入いただけます

 

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　よくある質問

 

以前販売していたメール動画講座との違いはなんですか？

58日間メール動画講座では、フィンガートレーニング初級編をお伝えしました。
今回のフィンガー編では、初級から上級まで、じっくり時間をかけて学べる講座になっています。
NG例やその解決法も具体的に解説しています。

 

動画の視聴期限はありますか？

動画の視聴期限は設けておりません。繰り返し学んでいただけます。

 

内容は難しいでしょうか？素人の学習者が理解できるのか不安です。

中学生以上のピアノ学習者でしたら、理解できる内容となっています。
実践内容は、一つずつスモールステップで進めるようになっています。すぐにできない場合は、そのための練習方法も解説しています。

 

ピアノ講師ですが、指導にも役立ちますか？

はい、役立ちます。ご自身の実践と生徒さんの指導にお使いいただけます。
ピアノ学習者(お子さん)の親御さんが学ばれている例も多くあります。

 

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　最後に

ピアノ脱力法メソッド®︎を作り
30年教えてきました。

 

教えるほどに

 

密度は高まり
奥行きは深まり
進化してきました。

 

その中から
ピアノ脱力法メソッド®︎
のエッセンスを
ギュッと詰め込みました。

 

ピアノを愛する皆さんの
お悩みが解決し
一生涯弾き続けられる

 

さらに上達し続けることは
決して不可能ではないと
思います。

 

実際に
諦めていた曲
諦めていたことが
できるようになった例は

 

ピアノ脱力法メソッド®︎公認トレーナー
をはじめ
学習者の方
コンクールに挑戦する子供たち
で見させてもらいました。

 

無理のない弾き方で上達したい
基礎から学び直したい
美しい音で弾いてみたい
憧れの曲を弾けるようになりたい

 

そんな方はぜひ
ピアノ脱力法メソッド®︎
公認トレーナーの元へ
お尋ねください。

 

解決の糸口を
得ることができるでしょう。

 

全貌を学び
公認トレーナーになりたい方は

 

私が開催する
トレーナー養成講座で
お待ちしております。

 

ピアノ脱力法メソッド®︎創始者
大嶋聡子